Sữa chua, kim chi, kombucha và các loại rau lên men chứa nhiều probiotic có lợi. Probiotic giúp tăng hấp thụ dưỡng chất, giảm đầy hơi và hỗ trợ hệ
Danh mục: Thực phẩm lên men tự nhiên
Danh mục này nhấn mạnh các thực phẩm chứa probiotic tự nhiên giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.