Chất xơ hòa tan tạo thành gel trong ruột, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa táo bón. Các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao
Chất xơ hòa tan tạo thành gel trong ruột, giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng và ngăn ngừa táo bón. Các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao